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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。